Muchos no lo van a entender,
...pero pasar de los carbohidratos no es la solución.
...pero pasar de los carbohidratos no es la solución.
La keto es mucho más que restringir carbohidratos para que sea efectiva y sobre todo sostenible en el tiempo.
Si no sabes a qué me refiero, es mejor que sigas leyendo.
Te conviene.
Ya sabes que en Internet está todo: Redes sociales, foros, webs, blogs… mil cosas.
El tema es que es todo un reto tener una visión clara y acertada sobre temas como la keto, donde todo el mundo opina, comparte, enseña y demás.
Mucha información dispersa y que tardas mucho tiempo en recopilar lo necesario para caminar por ese sendero, o al menos con un poco de autonomía.
No es una forma de alimentación nueva pero tampoco la llevamos integrando toda la vida, y por eso se siguen conociendo cosas nuevas.
Cosas nuevas que se cuentan aquí y allá sin ningún orden ni compás.
Es cierto que es información que puedes encontrar en las redes, en los foros y en un montón de sitios, pero hay un problema con todo esto:
Se aprende de poco en poco, lo que se cuenta es repetitivo y viene de distintas fuentes, cada una con una visión y un enfoque diferente, además de que tienes que estar constantemente buscando esa información por distintos sitios para estar “a la última”.
Agobia un poco.
Estos son problemas que me he ido encontrando desde que me empezó a interesar la vida keto y por eso fracasé, no una, sino más veces a la hora de implementar esta forma de alimentación.
Hasta cuatro veces he entrado y salido del mundo keto.
- Falta de conocimiento
- Falta de motivación
- Falta de recursos
- Falta de una dirección en la estrategia
Me llamo Sergio y soy una persona normal que ha tenido sus idas y sus venidas con la keto y ahora sé, con toda certeza, qué es lo que le conviene a mi cuerpo ahora para estar bien el día de mañana.
Soy fisioterapeuta y de igual manera que busco el bien para mis pacientes en mi consulta, quiero también salud para mí.
Por eso elegí la keto como forma de alimentación, curación y garantía de un envejecimiento digno y saludable.
Por este proceso de fracasos anteriores, engordar, adelgazar volver a engordar, pasar mucho tiempo durmiendo mal, sentirme cansado, hinchado, e incluso pasarlo mal por culpa de la comida procesada… he decidido ayudar a otras personas con mi conocimiento, tanto el que puedas tener, como el que seguro que no te han contado.
Quiero compartir todo aquello que he descubierto, tanto lo que funciona y lo que no funciona, los mitos y leyendas que conviene desmentir, y lo más relevante que necesitas conocer.
Para ello te ofrezco dos cosas gratuitas:
Una es una invitación a una información estructurada, sencilla de entender, con un sentido claro y fuera de peligros para tu salud.
La otra cosa es conocimiento que posiblemente no vas a encontrar. Es información sobre curiosidades o cuestiones para tener en cuenta que veo que no se explican en los contenidos que veo en las redes sociales o cualquier sitio de fácil acceso.
Las dos cosas (información continuada y sencilla de entender + cosas importantes que deberías conocer y no se suele contar), las comparto en mi newsletter sin coste.
Son correos que envío semanalmente (normalmente 4 por semana), y que recibirás en tu bandeja de entrada.
¿Qué verás?
- Secretos sobre la dieta keto que no encontrarás en redes sociales.
- Curiosidades y aplicaciones prácticas para mejorar tu energía, perder peso o simplemente sentirte mejor.
- Ventajas de la keto frente a otras dietas.
- Información clara, útil y libre de contradicciones.
- Aplicaciones sobre distintos objetivos en la vida, en los que la keto puede ayudarte.
- En definitiva, información valiosa que quizá no sepas, pero deberías saber.
Por supuesto, podrás irte sin problemas. Darte de baja es igual de gratis que entrar.
Algo tienes que saber, y es que los correos que envío no los voy a repetir, así que quien antes entre, más información se lleva.
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